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低嘌呤的食物有哪些

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

人们每天的饮食一定要注意嘌呤的摄入量最高是海东市互助土族自治县羊母猪疯医院不能够超过1000毫克的,对于关节炎痛风患者,每天不能够超过150毫克的嘌呤,所以说人们在生活中一定要知道,低嘌呤食物都是有哪些的?这样在进行饮食的时候就稍微有注意了。

低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。嘌呤是核蛋白云南省儿童医院能治猪婆疯吗的组成物质,是尿酸的来源。通常,嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,再由肾脏和肠道排出。基本上,嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排昆明市羊角风的治疗医院那里泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高。

低嘌呤食物:

(1)主食类:米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

(2)奶类:牛奶、乳酪、冰淇淋等。

(3)荤食:蛋类以及猪血、鸡鸭血等。

(4)蔬菜类:大部分蔬菜均属低嘌呤食物。

(5)水果类:水果基本上都属于低嘌呤食物,可放心食用。

(6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算开封癫痫病专科医院高。

(7)其它:酱类、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

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