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产妇坐月子能喝牛奶吗

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

牛奶是大众化的一款养身补品,不仅老人小孩喝,更是女性朋友尤其是孕妇、产妇的营养保健品。不过有些人对产妇坐月子期间能不能喝牛奶提出了疑问,因为牛奶会导致胀气,刚生完宝宝的产妇肠道功能比较虚弱,这个时候显然不适合喝牛奶。

牛奶的营养功效

大家都知道,牛奶中含有各种矿物质,尤其是含钙量十分丰富,是非常好的营养食物,对身体有很多好处,尤其是孕期,每天要保证200毫升的牛奶,而且要在饭后喝哈尔滨市治疗羊羔疯专科医院,饭后早饭、午饭后各喝一次,这样可以补充孕期日常所需是钙质。牛奶还有很多作用,比如可以补充大脑工作所需的卵磷脂、对提高视力有帮助、可以预防动脉硬化、还有美容、抗癌的功效,等等。另外,众所周知,睡前喝一杯牛奶是可以帮助睡眠的。

产妇能喝牛奶吗

产妇是可以喝牛奶的,但是要注意,牛奶属于不容易消化的食物,产妇分娩后,肠道功能还没有完全恢复,如果喝牛奶,可能会导致胃肠胀气,引起产妇的身体不适,也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后,因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能,加上产后雌孕激素的影响,可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑,压力大,这时候很容易秦皇岛市羊角风治疗哪里最好产生便秘,如果喝牛奶,可能会导致便秘的加重。所以,产妇最好在产青海治母猪疯去那看最好后2周以后开始喝牛奶.

产妇喝牛奶注意事项

1、牛奶不一定要煮沸后再喝,因为牛奶消毒不需要太高的温度,如果牛奶煮沸后喝,牛奶中所含的钙质会沉淀,从而影响了牛奶的营养价值。

2、不要喝过凉的牛奶,牛奶一定要热过了再喝,产妇身体尚未恢复完全,不适合进食凉的食物,凉牛奶更是大忌,因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻,从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

3、牛奶不能跟橘子一起吃,这个大家可能都知道,因为橘子和牛奶同食,会形成凝固,影响人体对牛奶的沁阳市癫痫病医院有哪几家吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃,否则会导致牛奶中钙质的吸收。

产妇是可以喝牛奶的,但是要注意上面提到的一些注意事项。希望上面提到的这些内容能给新妈妈们做一些参考,希望对新妈妈们有所帮助,并且希望各位产妇都能够顺利度过产褥期。

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