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简单的美容养颜汤的介绍

日期:2018-12-23(原创文章,禁止转载)

简单的美容养颜汤对于比较忙的女性朋友说是比较适合的,主要是简单的制作方法不会浪费你们太多的时间,而且可以保证你们肌肤。对于爱美的女性朋友来说,跟着我们的步骤,学着做一做这些简单的美容养颜汤吧,相信你们对你们养颜美容是有很大帮助的,现在就一起来学习它的做法吧。

第一款美容养颜汤:瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克,盐适量。

做法:银耳、薏仁洗净后泡1小时,白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开,放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、银川洛西夏区癫痫医院哪家好些黄芪和去核红枣,再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入,加姜片再用小火煮1小时,最后加盐调味。

第二款美容养颜汤:润肤美白汤

材料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不喜欢猪肺的姐昆明市看癫痫病哪家医院最好妹可改用猪肉250克),盐适量。

做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有辽源市癫痫病十佳医院材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味就可以了。

喝美容养颜汤的学问

喝汤也是有学问的,比如饭前喝和饭后喝就有区别,"饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越肥胖",这可不是随便说的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食物刺激消化道黏膜,刺激唾液分泌,能促进消化、吸收。最重要的是,饭前喝汤可以增加饱腹感,降低人的食欲,避免吃得过饱。而饭后喝汤却有损健康:一方面,饭已经吃饱了,再喝汤容易导致营养过剩,造成肥胖;另外,最后喝下的汤会稀释胃液,影响食物的消化吸收。

此外,喝汤的速度也有讲究,慢慢喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间,当你感觉到吃饱了时,就是吃得恰到好处;而快速喝汤,等你意识到饱了,摄入的食物已经超过所需要的分量。

以上主要是我们关于简单的美容养颜汤的详细介绍,由于我们现在的女性朋友非常关注自身的美容问题,所以我们今天就为大家介绍了几种美容养颜的滋补汤,有瘦身美白汤,润肤美白汤,我们建议大家要在饭前喝汤,因为在饭前喝汤即健昆明哪里治癫痫康又养颜哦。

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